SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak efektów

  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj sama na placu boju. a więc nie przełamałam się co do chodzenia na siłownie i wybrałam program IV, z samymi hantlami. wydaje mi się jednak, że nie wykonuje ćwiczeń do końca prawidłowo - po ich wykonaniu jestem tylko troszkę zmęczona, spodziewałam się wykończenia i potu ;) co do efektów - niestety brak. jestem baaaardzo oporna w chudnięciu :(

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 13:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie dziala caly czas doskonale - ale uzywam tylko 3 razy w tygodniu. Lubie go wlasnie za brak wszelkich dodanych efektow - ktore niesie ze soba 1,3 w skladzie dopalaczy z USA. Niezmiennie zadowolony jestem ;)

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 09:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina, histydyna i arginina (te dwa ostatnie niezbędne dla dzieci). Te aminokwasy muszą być dostarczane codziennie, gdyż brak nawet jednego z nich lub jego niedostateczna zawartość w białku pokarmowym uniemożliwia syntezę białka ustrojowego. Pozostałe 12 aminokwasów, zwanych endogennymi, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] r Zmęczenie po weekendzie dopadło mnie do tego stopnia, że nawet nie brałam opcji wizyty na siłowni. Poza tym OKRES po zawodach jest równoznaczny z nasilającym się brakiem czasu. Priorytetem jest wtedy dla nas jak najszybsze ogarnięcie zdjęć dla osób startujcych. Tak więc rozpoczęliśmy żmudną pracę nad segregowniem zdjęć, usuwaniem [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 22:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „Normalni ludzie” – niby tak tylko napisałaś, ale: no właśnie… @-) A czy zdrowo, to w sumie jest tyle teorii, że spokojnie mogą być sprzeczne, a że znaczących efektów u mnie brak, to w sumie nie wiem, czy jakaś jest słuszna. I żeby nie było: to nie chodzi o sam dobór produktów, bo smakuje mi to, co jem itp., tylko właśnie o tę całą otoczkę, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-27 11:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawsze w płaszczyznach skośnych - zaakcentowanie w płaszczyźnie skośnej elementu rotacji Badanie: przyczyny dysfunkcji można podzielić na: - ogólne statyczne – brak możliwości utrzymania określonej pozycji ciała dynamiczne – utrata możliwości ruchowych lub ich nieprawidłowy przebieg specyficzne ból zmniejszenie zakresu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 21:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leniuchów szukających wymówek, mających czas na siedzenie godzinami przed telewizorem, komputerem, na plotach i innych duperelach, znajdujących przyczynę niechudnięcia, czy braku przybierania masy wszędzie, ale nie w złej diecie, czy miernych treningach lub ich braku. Tak poza tym, raju, ja tu się nie spodziewałam nagrody, nie dla nagrody [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5793 Data: 2013-06-26 20:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 19,5x10/19,5x8/19,5x8 - bz 19,5x10/19,5x10/19,5x10 - dobiłam zamieniłam miejscami raczej na stałe z odwrotnymi pompkami z planu B 3 x 8-10 ok ok ok ok ok ok ok +brzuch ok brak brak, jutro zrobię ;-) ok - różne, nie miałam siły na planka brak żeby przerwa w brzuchach była ok brak ok Nagralam kilka filmikow ale musze je obrobic. [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 20:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to zdecydowanie zmęczenie, bo też nie śpię wystarczająco (bo do stagnacji już przywykłam, tylko z pogorszeniem stanu, czyli sflaczałością, ciężko mi się pogodzić, a ostatni brak sił to już w ogóle nie do przyjęcia). Może dzięki dłuższemu weekendowi w końcu poprawię kwestię snu. hmm, moze sie wyspisz, ale zeby dlugofalowo pomoc sobie, to sie [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 23:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kompletna porazke wszystko po prostu ZALEZY okresowo jak najbardziej ale wiele osób bierze to sobie do serca i nap*****la tak przez pół roku,a potem dziwne że efektów brak,a forma nawet gorsza niż była,nic dziwnego jak są zajechani jak koń po westernie%-) CV żeby zobaczyć czy faktycznie tak cieżko zajechać układ nerwowy proponuję Ci test: [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 18:02:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w wyniku watpliwosci na wiele tematow i roznych szkol. Na forum meskim odeslano mnie do kobiet ale zasugerowano pare spraw. Mimo czytania wszystkiego jak widac nie umiem sobie ustawic diety czy cwiczen cos robie nie tak jak pisze na wstepie skoro cwicze i jest dieta a efektow brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d85e3a6a550e4663b60e412846867180.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 2014-05-03 14:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobiłam się jakaś e... rozchwiana #-P (Chociaż jak tego cyklu i tak właściwie nie ma, to nie wiem, czy to miarodajne.) Dziękuję za wsparcie :-) nolose, Tobie naprawdę brakuje...luzu:-) za szybko chcesz osiągnąć efekty, więc niepotrzebnie wprowadzasz zmiany chaos:-). postaw sobie za cel utrzymanie niezmienionego rozkładu i treningu przez [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-07 12:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to mawia pewna reklama. I chyba nie znajdzie się na SFD nikt, kto temu zaprzeczy. Nie muszę więc udowadniać, że omega jest niezbędnym suplementem, gdy w menu brakuje dostatecznej ilości jej źródeł. Ale, co w Naszym teście istotne, omega Olimpowska jest chyba najbardziej opłacalna na rynku! Niedawno wprowadzone, zwiększone stężenie [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 13:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodziki, aspartam

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i ciemność, uszkodzenia siatkówki i w końcu ślepotę. Formaldehyd jest znanym czynnikiem rakotwórczym, niszczy siatkówkę, wpływa na replikację DNA i powoduje wady płodu. Z braku kilku enzymów ludzie są o wiele bardziej wrażliwi na toksyczne oddziaływanie metanolu niż zwierzęta. Z tego też powodu testy aspartamu bądź metanolu dokonywane na [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 18:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 24 czerwca +1kg, wymiary bez zmian, fałdy też, powoli bez zalewania jak widać po badaniach też kortyzol był jedną z przyczynowych dla których nie ciągnąłem dalszej redukcji (brak sensu i efektów) niestety ostatnio mam mało czasu na cokolwiek nawet mimo iż ze studiami mam przerwę do września (2 poprawki; chemia i matma) to nawet jak zobowiązałem [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18339 Data: 2016-07-16 00:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 24 czerwca +1kg, wymiary bez zmian, fałdy też, powoli bez zalewania jak widać po badaniach też kortyzol był jedną z przyczynowych dla których nie ciągnąłem dalszej redukcji (brak sensu i efektów) niestety ostatnio mam mało czasu na cokolwiek nawet mimo iż ze studiami mam przerwę do września (2 poprawki; chemia i matma) to nawet jak zobowiązałem [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18339 Data: 2016-07-16 00:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŻEGNAJ ŁYSINO

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mógłby ktoś podać linka do chociaż jednej wypowiedzi, że te sposoby działają? Szukam i czytam, że to cudowne metody i każdy zaczyna je stosować, ale opisu efektów brak...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 09:20:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jakie stosowałem REDOX extreme ma już tą dużą przewagę że po spożyciu na czczo nie czuć negatywnych objawów jakie powodowały inne spalacze.Brak pieczenie w przełyku , brak posmaku pieprzu , brak odbijania po spożyciu , nie pobudza nadmiernie , nie powoduje dziwnych reakcji organizmu co jest bardzo dobre i za to ogromny PLUS . Przy [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 10:29:45 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] jakie stosowałem REDOX extreme ma już tą dużą przewagę że po spożyciu na czczo nie czuć negatywnych objawów jakie powodowały inne spalacze.Brak pieczenie w przełyku , brak posmaku pieprzu , brak odbijania po spożyciu , nie pobudza nadmiernie , nie powoduje dziwnych reakcji organizmu co jest bardzo dobre i za to ogromny PLUS . Przy [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 10:43:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/658d216e25844a8992643a2346e5fd8c.jpg Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem zrobione na 2 dni do pojemników (mam nadzieje [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 12:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)